Vamos enfrentá-lo, você vai precisar de mais do que uma música de Marvin Gaye de quatro minutos para fazer o trabalho; você vai precisar do combustível adequado na forma de alimentos que aumentem a libido e o desejo sexual e saber onde comprar.

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Os alimentos há muito são usados ​​para aumentar o desejo sexual (ei, uma dose saudável de vinho também nunca faz mal), mas você sabia que existem alimentos que podem realmente melhorar seu desempenho?

Mas você não precisa recorrer a nenhum alimento exótico de terras distantes; de acordo com vários estudos, esses alimentos naturais comuns quase garantem uma sessão bem-sucedida entre os lençóis. Apenas certifique-se de evitar esses alimentos que matam seu desejo sexual em primeiro lugar e onde comprar!

Onde comprar Alimentos para aumentar a libido e o desejo sexual nos homens

Quer apimentar as coisas? Estes alimentos e bebidas do viagra são condutores sexuais eficazes e fazem maravilhas para ambos. Cave dentro!

Pensando bem, Popeye e Olive Oyl estavam sempre se perseguindo. Comer espinafre deixa você com disposição para o sexo, aumentando o fluxo sanguíneo abaixo da cintura. “O espinafre é rico em magnésio, um mineral que diminui a inflamação nos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo”, explica Cassie Bjork, RD, LD da Healthy Simple Life.

“O aumento do fluxo sanguíneo leva o sangue às extremidades, o que, como o Viagra, pode aumentar a excitação e tornar o sexo mais prazeroso”, diz a psicoterapeuta e especialista em sexo Tammy Nelson, PhD. “As mulheres acharão mais fácil ter orgasmo e os homens descobrirão que as ereções vêm mais naturalmente.”

Chocolate escuro

O chocolate aumenta os níveis de serotonina e dopamina no cérebro, deixando-nos felizes e reduzindo nosso nível de estresse – ambos estimuladores da libido, se é que você nos entende. Outra teoria é que o cacau aumenta o fluxo sanguíneo através das artérias e relaxa os vasos sanguíneos – enviando sangue para todas as regiões certas. Seja qual for o motivo, o chocolate nunca é uma coisa ruim.

Pimentas

Quanto mais quente eles estiverem, melhor. Pimentas aumentam o metabolismo e estimulam as endorfinas, fazendo você suar, inflando os lábios e acelerando a frequência cardíaca. Isso faz com que o sangue flua para todas as áreas essenciais. O resultado líquido? Melhor desejo sexual e um final mais memorável. (Se você está planejando lidar com habañeros, no entanto, certifique-se de lavar as mãos antes de chegar perto de partes sensíveis do corpo.)

Chá verde

O segredo para uma vida noturna mais agitada começa com uma xícara de chá quente. O chá verde é rico em compostos chamados catequinas, que comprovadamente eliminam a gordura da barriga e aceleram a capacidade do fígado de transformar gordura em energia. Mas isso não é tudo: as catequinas também aumentam o desejo, promovendo o fluxo sanguíneo para as regiões inferiores.

“As catequinas matam os radicais livres que danificam e inflamam os vasos sanguíneos, aumentando sua capacidade de transportar sangue”, diz Bjork. “As catequinas também fazem com que as células dos vasos sanguíneos liberem óxido nítrico, que aumenta o tamanho dos vasos sanguíneos, levando a uma melhora no fluxo sanguíneo”, explica ela. Aproveite ao máximo os benefícios do chá com The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse – os membros do painel de teste perderam até 5 quilos em uma semana e saiba onde comprar!

Ostras

As ostras estão cheias de zinco, um mineral que eleva a testosterona e, ao mesmo tempo, aumenta o hormônio do fator de crescimento – ambos aumentam o crescimento muscular e o desempenho físico (dentro e fora do quarto). A pesquisa também mostrou onde comprar e que a deficiência de zinco é um fator de risco para infertilidade causada por baixos níveis de testosterona.

Pesto

Coma pesto. Os pinhões estão cheios de zinco (como ostras, acima!), E as pessoas com níveis mais altos de zinco em seu sistema têm maior desejo sexual do que aquelas com níveis mais baixos.

Gengibre

Se você gosta de sua comida como gosta de seus amantes – doce e picante – você está com sorte. O gengibre é outro alimento que pode melhorar sua vida sexual, auxiliando o fluxo sanguíneo e melhorando a saúde das artérias. De acordo com um estudo do International Journal of Cardiology, consumir uma mera colher de chá da substância algumas vezes por semana é tudo que você precisa para colher os benefícios de saúde para o coração. Então, vá em frente e coloque o segundo pedido de sushi esta semana – só não deixe o gengibre no prato.

Sementes De Abóbora

Aquele Pumpkin Spice Latte pode estar em sua mente logo de manhã, mas antes de dormir, conseguir um pouco de alimento de uma abóbora de verdade pode levantar seu ânimo com mais eficácia. Na verdade, as sementes de abóbora podem ajudar a melhorar o seu humor. Eles são uma das melhores fontes alimentares de um aminoácido conhecido como triptofano, que ajuda na produção de serotonina no cérebro. Os antidepressivos ajudam o cérebro a circular a serotonina, portanto, se você os estiver tomando agora, esses pequenos estimulantes de abóbora podem torná-los ainda mais eficazes.

Bananas

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As bananas são uma das principais fontes de potássio, o que ajuda a neutralizar os efeitos dos alimentos ricos em sódio. Alimentos salgados podem não apenas diminuir o fluxo de sangue para os órgãos genitais, o que pode dificultar o orgasmo, mas também podem causar inchaço.